みんなで歩けば世界がかわる

ウォーキングを中心にみんなで楽しめるイベントを開催します

けんこう体操まつりの趣旨

健康体操の会では一年に一度、西宮の公民館文化祭に参加させていただいています。

いろいろな観点から健康について考えてみようということで、さまざまな講師の方を招いて、お話をしていただきます。

ふだんからいろいろな健康についての啓発活動を行っていますが、専門家の視点で語ってもらう言葉には説得力があります。

食の健康を栄養士さんから、健康寿命についてお医者さんから、ほかにもいろいろなお話があります。

もちろん、いつもどおりの体操もあります。お話だけでは疲れますからね。

これから回数を重ねるごとにさまざまな形での開催をしていきます。ぜひ、遊びに来てくださいね。

けんこう体操まつり①

2012年11月1日(日)「秋のけんこう体操まつり①」を開催いたしました!

これは当会でははじめてのイベントといえるものでした。初回のイベントに70人近くの方が来ていただけたのは、非常にありがたいことです。

ふだん健康体操の教室で来てくれている方だけでなく、さまざまな方に方に参加していただきました。

今回は健康で長生きするためには、というテーマで医師、食品会社、NPOの3つの立場から語る、というイベントになりました。






まずは医師の石川善紀先生。研究機関での実績をお持ちの先生から健康寿命に関する啓発をしていただきました。

健康を維持しながら、長生きするためには、というテーマでのお話は参加者の皆さんにも感じるところが多かったようで、熱心に聞き入っておられました。







そして、食品企業からの啓発活動としてカゴメ(株)の体内環境正常化チーム、木下行哉様の健康講座です。

題して「健康長寿を目指して~野菜と乳酸菌の効用~」

スライドを使って、食物繊維や乳酸菌の効果についてわかりやすく解説していただきました。






また、カゴメさんからは特別に商品の試飲会をしていただきました。

「野菜生活」を中心に数種類の飲料を提供していただき、飲ませてもらいました。

ふだんあまり手が出ないものも、こういう機会に飲んでみるとなかなか良いものだと思われたようです。

これとは別に、カゴメさんからは皆さんにお土産としてパックの「野菜生活」を提供していただきました。

ありがとうございます。





トリとして「健康体操の会」の代表を務める私が健康と運動についての話をさせていただきました。

こういった会場での講演は初めてだったので、話をまとめるのも一苦労でしたが、皆さん熱心に聴いてくれて、何とか形になったかと思います。


初イベントということでいろいろな問題はあったのですが、思った以上に多くの方に来ていただきまして、楽しく盛り上がることができました。

これも参加者の皆さん、また支えた下さったボランティアスタッフの皆さんのおかげです。

本当にありがとうございました!