みんなで歩けば世界がかわる

ウォーキングを中心にみんなで楽しめるイベントを開催します

けんこうウォークの趣旨

けんこうウォークは通常のウォーキングと違い、のんびり歩くことを趣旨としています。

手をふらない。早く歩かない。うつむかない。の「3ない」を合言葉にがんばりすぎないウォーキングを提案しています。

歩くことは大事ですが、がんばって歩くこともまたヒザを痛めたり腰を痛めたりする原因になります。

ムリせずに歩く。顔を上げて景色を見る。周りの人と笑いあって笑顔になる。

さまざまな健康法がありますが、歩くことはもっとも効果的です。ストレスなく歩くことができればなおさらです。

さあ、一緒に歩いてみませんか。一緒に歩けば世界が見慣れた世界が変わりますよ。

けんこうウォークin中之島

5月18日(日)に中之島でけんこうウォークを開催しました。

中ノ島のバラ園を見ながらのウォーキングは2013年の秋にも企画したのですが、残念ながら雨で流れてしまいました。

今回は幸い天候に恵まれ、暑いくらいの晴天でした。その暑い中にも朝9時から準備、運営のために多くのボランティアが協力してくれました。

参加してくれた皆さん、ありがとうございました。


集合は京阪天満橋駅。午前10時にスタートして歩き始めました。

少し歩くとすぐにバラ園ですが、その前にちょっとだけ体操をして体をほぐします。

よく晴れた日曜日ということもあり、バラ園は観光客でいっぱいでしたが、皆さんにも楽しんでいただけました。


それから中之島をぐるりとまわり、市役所のあたりまで帰ってきます。

フェスティバルホールや大阪市立科学館などを回る街中のコースですが、中之島の遊歩道を通り、何とか安全に、のんびりと歩くことができました。


最後は市役所の横の広場で軽く整理体操。

2時間で4Kmのショートコースでしたが、暑さのせいか少しきつい印象のあるウォーキングになりました。


それでもはぐれることなく無事に終わることができたのは、ボランティアスタッフの皆さんのおかげです。

また、参加していただいた皆さんがお互いに声をかけあい、笑顔で歩けたことが何よりよかったと思っています。

次のイベントの予定が決まり次第、皆さんにお知らせしますので、ぜひご参加ください。

最後にもう一度、ありがとうございました!